Wie schnell kann ich mit positiven Veränderungen rechnen?

  • Selbstverständlich ist es das Ziel einer Psychotherapie, dass es Ihnen nach der Behandlung besser geht und Sie in schwierigen Situationen eigene Bewältigungsmechanismen zur Verfügung haben. In der Regel merken Sie bereits in den ersten 5-10 Sitzungen, ob Ihnen die Behandlung etwas bringt. Ausschlaggebend ist sicherlich auch, ob Sie sich bei der Person des Psychotherapeuten wohl fühlen. Vorübergehend kann es Ihnen durch die Auseinandersetzung mit belastenden Themen auch einmal schlechter gehen. Das ist ganz normal und – bildlich gesprochen – auch manchmal notwendig: Denn meist erklimmt man nur dann eine neue, höhere Bergspitze, wenn man ein Tal durchquert. Nichtsdestotrotz sollten Sie mich frühzeitig ansprechen, wenn Sie das Gefühl haben, es gehe Ihnen durch die Psychotherapie schlechter.